Atún en costra de sésamo
Multicooker 5 en 1
6 personas
15 minutos
Universal
Plato principal
Suma una opción rica y saludable a tu mesa con atún en costra de sésamo, hecha sin complicaciones en tu Multicooker 5 en 1.
Ingredientes
400 g Atún en medallones
200 g Sésamo
50 ml Salsa de soya
10 g Semillas de amapola
10 g Miel
10 ml Aceite de oliva
Instrucciones de preparación
Derrite la miel 10 segundos en el microondas y mezcla con la salsa de soya (para mayor facilidad lo puedes hacer en el robot de cocina).
En otro recipiente mezcla el sésamo con las amapolas.
Aliña los filetes con la mezcla de soya-miel durante 10 minutos y luego rebósalos en la mezcla de semillas.
Vierte el aceite en la olla y una vez que esté caliente añade los filetes. Voltéalos para que se doren por todos sus lados durante 3 minutos. También sella por los bordes.
[[Seleccionar modo Cocción rápida - Alto]]
